Sri Lanka
Ayurveda Shunyata Villa
Das Ayurveda Resort Shunyata Villa befindet sich in Induruwa, an der Südwestküste Sri Lankas, ca. 65 km südlich der Hauptstadt Colombo.
Das Resort liegt an einem Langen Sandstrand und wird von einem deutschen Ehepaar geleitet.

Ayurveda Shunyata Villa

Das Ayurveda Resort Shunyata Villa befindet sich in Induruwa, an der Südwestküste Sri Lankas, ca. 65 km südlich der Hauptstadt Colombo. Über die Autobahn ist es, je nach Tageszeit, in 1 ½ – 2 Stunden vom Flughafen bequem erreichbar.

Das kleine Fischerdorf Induruwa liegt südlich der touristischen Zentren von Bentota, Aluthgama und Beruwala und damit fernab vom Massentourismus. Der gepflegte Strand und das saubere Meer machen den Ort besonders, häufig kommen auch die einheimischen Fischer aufgrund des Fischreichtums an diesen Küstenabschnitt.

Die Ayurveda Shunyata Villa liegt in der Mitte des langen Strandes. Zur Landseite hin bieten die Küstenstraße und die alte englische Bahnlinie gute Reiseverbindungen in den Norden und Süden Sri Lankas. Genießen Sie Ihre Ayurvedakur und ausgedehnte Strandspaziergänge in der friedvollen Atmosphäre. Da die Villa direkt am Strand liegt können Sie Ihre Mahlzeiten in der herrlichen tropischen Stimmung unter Mangroven am Strand einnehmen. Das Meer ist hier stein- und korallenfrei und lädt in der Hauptsaison zum Schwimmen ein, in einige Monaten des Jahres treten stärkere Strömungen auf und setzen gute Schwimmfähigkeiten voraus.

Die Villa wird von einem deutschen Ehepaar geleitet und bietet eine persönliche Betreuung. Das Wort „Shunyata“ bedeutet „Ozean des Lichts“. Sowohl die Architektur der 2004 eröffnetenVilla als auch die gesamte Innengestaltung drücken das „Lichtvolle“ aus.

Das kleine, feine Ayurveda-Resort ist für maximal 13 Gäste konzipiert, so kann das Team auf jeden Gast ganz individuell und umfassend während der Ayurveda Kur eingehen und eine ruhige Atmosphäre gewährleisten.

15 Tage ab 1.918,- € 
pro Person im DZ

Lage des Resorts

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Zimmer:
Die Villa bietet 5 Zimmer und Junior Suiten in hellen fröhlichen Farben. Alle Zimmer verfügen über eine Klimaanlage, Ventilator, Telefon, kostenloses W-Lan, Musikanlage mit iPod-Station und Wasserkocher.

Die beiden Doppelzimmer befinden sich im Erdgeschoss, die 3 Juniorsuiten finden Sie in der ersten Etage, alle Zimmer sind zum Meer ausgerichtet.

Von den Terrassen und Balkonen genießen sie eine herrliche Aussicht und spüren die frische Brise des Ozeans.

Restaurant: 
Die ayurvedische Gourmet-Küche und das Restaurant steht nur Gästen der Ayurveda Shunyata Villa zur Verfügung. Staunen Sie hier über die Vielfalt der ayurvedischen Gerichte. In der Reinigungswoche ( erste Kurwoche ) und bei einer klassischen Panchakarma Kur bieten das Restaurant auch die strengere Panchakarma Küche an. Die Mahlzeiten sind so konzipiert, dass sie ausgleichend auf alle Doshas wirken. Über die Zusammensetzung und Änderungen im Einzelfall entscheidet Ihr begleitender Ayurveda Arzt.
Alle Mahlzeiten werden ausschließlich mit frischen hochwertigen, nach Möglichkeit biologisch angebauten Zutaten aus der Region bereitet.

Pool: 
Am Pool empfängt Sie ein dekorativer Wasserfall. Entspannen Sie im Pool und lassen sich von den eingebauten Düsen auf der Sitzbank sanft massieren und ionisieren. Seit Juli 2014 erfreut sich die Ayurveda Shunyata Villa über die neue umweltfreundliche Pool-Technik. Eine Ionisierungsanlage reichert das Wasser mit belebenden Ionen an, welche den Pool von Bakterien und Algen freihalten.

Auf diese Weise befinden sich keinerlei Chemikalien oder Salz im Wasser und es erreicht dadurch Trinkwasser-Qualität.

Ayurveda

Fünf der Behandlungsplätze befinden sich in aus Naturmaterialien gebauten Ayurveda-Pavillons, in Strandnähe.

Zwei weitere Behandlungsräume befinden sich im Bereich des Ärztezimmers im Beach Bungalow.

Körper- und Energiearbeit, Themenworkshops, Yoga und Meditation werden in der ersten Etage des größeren Ayurveda-Pavillons angeboten, der direkt am Strand liegt. Von hier aus haben Sie einen wunderbaren Ausblick auf den Indischen Ozean.

Shunyata Panchakarma Kur:

Eine intensive Panchakarma Reinigugn, Neu-Einstellung des Stoffwechsels, Gewichtsreduktion, Stärkung der Abwehrkräfte, Ausgleich gesundheitlicher Ungleichgewichte, Regeneration und Verjüngung, Anit-Aging.
Mindestaufenthalt 2 Wochen, optimal sind 3 -4 Wochen.

Leistungen in der Panchakarma Kur:

Ayurvedische Vollpension und Übernachtung in der gebuchten Wohneinheit
Ärztliche Erst- und Abschlusskonsultation, sowie Betreuung und Behandlung durch die Ayurveda Ärzte.
Tägliches Paket an gezielten Ayurveda-Panchakarma-Massagen und Behandlungen wie weiter unten aufgeführt. Die komplette Behandlungsdauer liegt bei rund 3 Stunden pro Tag. Akupunktur-Behandlung bei den Ayurveda Ärzten je nach Ergebnis Ihrer Konsultation.
Ayurvedische Medizin nach individueller Verordnung durch die Ayurveda Ärzte.
Auf das Dosha abgestimmte ayurvedische Kräutertees, Säfte und Mineralwasser.
6-mal in der Woche findet Yoga am Morgen oder am Abend
2x in der Woche gibt es Tai Chi.
Wöchentliche Informations- und Fragerunde zum Thema „Ayurvedische Ernährung & Entgiftung“ und „Mentales & Bewegung“, mit dem Ziel, die erlebten Kurerfolge optimal in den Alltag zu integrieren. Auf Wunsch, ayurvedische Kochdemonstration mit unserem Chefkoch

Vivamundo Reisen /Frauenreisen Weltweit extra:
1 Buch zum Thema Ayurveda pro Zimmer
5 % Rabatt auf unseren Online-Shop (u.a. mit ayurvedischen Produkten): https://shop.vivamundo-reisen.de/

Die ayurvedischen Behandlungen in der Panchakarma Kur:

Die einzelnen Bestandteile Ihrer individuellen Ayurvedakur werden nach der Erstkonsultation durch Ihren Ayurveda-Arzt festgelegt und können folgende Behandlungen beinhalten:
Entspannende Jet-Lag bzw. Willkommens-Massage am Anreisetag (Eintreffen vor 16:00 Uhr) Say-Goodbye-Massage am Abreisetag
Tägliche Kopf- und/oder Gesichtsmassage (ca. 30 min.)
Medizinische Fußmassage (ca. 30 min.)

Tägliche Ganzkörpermassagen je nach Verordnung unserer Ayurveda Ärzte – Dauer, abhängig von der Massage zwischen 1 bis 2 Stunden:
Relaxing Massage, Tiefenentspannungsmassage, Synchrone Massage, Intensiv-Massage, Spezialmassage der Schmerzzone zum Beispiel bei Rücken- und Gelenksproblemen, Marma-Punkt- Massage zur Lösung von Energieblockaden, Spezialmassagen mit tiefer Bindegewebs- & Faszienarbeit zur Lösung von Verspannungen.

Thermo-Treatment, Powder-Treatment, Kräuter Packungen.
Stirnölguss „Shirodhara“ (30-45 min / an 3 bzw. 4 aufeinanderfolgenden Tagen)
Ganzkörper Öl Güsse (bei Ayurveda- oder Panchakarma Kuraufenthalt länger als 18 Tagen)
Die Reinigung je nach medizinischer Indikation: (Blutreinigung, Darmreinigung, Nasenreinigung etc.) Dampf- und Kräuterbäder
Inhalationen, Nasya, Vasti, Shirovasti, Shiropichu Akupunktur, und Akupressur.

Die Behandlungen werden mit ayurvedischer Medizin und den medizinischen Massage-Ölen unterstützt

Blütenbad am Abschluss der Woche

DIE KOMPLETTE BEHANDLUNGSDAUER LIEGT BEI MINDESTENS 3 STUNDEN PRO TAG.

Preise:
Zeitraum:
 01.01.2022 – 31.03.2022

14 Nächte / 15 Tage 21 Nächte / 22 Tage 28 Nächte / 29 Tage
Zimmerkategorie DZ p.P. EZ DZ p. P. EZ DZ p. P. EZ
Superiorzimmer1 + 2 3.192,- € 4.130,- € 4.788,- € 6.195,- € 6.384,- € 8.260,- €
Junior Suite No. 3 3.262,- € 4.270,- € 4.893,- € 6.405,- € 6.524,- € 8.540,- €
Junior Suite No. 4 + 5 3.262,- € 4.690,- € 4.893,- € 7.035,- € 6.524,- € 9.380,- €

Zeitraum: 01.04.2022 – 30.04.2022

14 Nächte / 15 Tage 21 Nächte / 22 Tage 28 Nächte / 29 Tage
Zimmerkategorie DZ p.P. EZ DZ p. P. EZ DZ p. P. EZ
Superiorzimmer1 + 2 2.870,- € 3.710,- € 4.305,- € 5.565,- € 5.740,- € 7.420,- €
Junior Suite No. 3 2.926,- € 3.850,- € 4.389,- € 5.775,- € 5.852,- € 7.700,- €
Junior Suite No. 4 + 5 2.926,- € 4.228,- € 4.389,- € 6.342,- € 5.852,- € 8.456,- €

Zeitraum: 01.05.2022 – 31.08.2022

14 Nächte / 15 Tage 21 Nächte / 22 Tage 28 Nächte / 29 Tage
Zimmerkategorie DZ p.P. EZ DZ p. P. EZ DZ p. P. EZ
Superiorzimmer1 + 2 1.918,- € 2.478,- € 2.877,- € 3.717,- € 3.836,- € 4.956,- €
Junior Suite No. 3 1.946,- € 2.562,- € 2.919,- € 3.843,- € 3.892,- € 5.124,- €
Junior Suite No. 4 + 5 1.946,- € 2.786,- € 2.919,- € 4.179,- € 3.892,- € 5.572,- €

Zeitraum: 01.09.2022 – 31.10.2022

14 Nächte / 15 Tage 21 Nächte / 22 Tage 28 Nächte / 29 Tage
Zimmerkategorie DZ p.P. EZ DZ p. P. EZ DZ p. P. EZ
Superiorzimmer1 + 2 2.296,- € 2.968,- € 3.444,- € 4.452,- € 4.704,- € 6.776,- €
Junior Suite No. 3 2.352,- € 3.080,- € 3.528,- € 4.620,- € 4.704,- € 6.160,- €
Junior Suite No. 4 + 5 2.352,- € 3.388,- € 3.528,- € 5.082,- € 4.704,- € 6.776,- €

Zeitraum: 01.11.2022 – 31.12.2022

14 Nächte / 15 Tage 21 Nächte / 22 Tage 28 Nächte / 29 Tage
Zimmerkategorie DZ p.P. EZ DZ p. P. EZ DZ p. P. EZ
Superiorzimmer1 + 2 2.870,- € 3.710,- € 4.305,- € 5.565,- € 5.740,- € 7.420,- €
Junior Suite No. 3 2.926,- € 3.850,- € 4.389,- € 5.775,- € 5.852,- € 7.700,- €
Junior Suite No. 4 + 5 2.926,- € 4.228,- € 4.389,- € 6.342,- € 5.852,- € 8.456,- €

Zeitraum: 01.01.2023 – 31.03.2023

14 Nächte / 15 Tage 21 Nächte / 22 Tage 28 Nächte / 29 Tage
Zimmerkategorie DZ p.P. EZ DZ p. P. EZ DZ p. P. EZ
Superiorzimmer1 + 2 3.192,- € 4.130,- € 4.788,- € 6.195,- € 6.384,- € 8.260,- €
Junior Suite No. 3 3.262,- € 4.270,- € 4.893,- € 6.405,- € 6.524,- € 8.540,- €
Junior Suite No. 4 + 5 3.262,- € 4.690,- € 4.893,- € 7.035,- € 6.524,- € 9.380,- €

Transfer vom Flughafen zum Hotel 60,- € (vor Ort zu zahlen direkt an Fahrer).
Rücktransfer zum Flughafen 55,- € (vor Ort zu zahlen direkt an Fahrer).

Rabatt-Aktion:
5% Rabatt ab 2 – 5 Aufenthalten
5 % Rabatt ab der 3. Woche Aufenthalt

Der Volcanoes-Nationalpark liegt im Nordwesten Ruandas. Er umfasst ca. 160 km2 Regenwald und beheimatet fünf der acht Vulkane in den Virunga-Bergen, nämlich Karisimbi, Bisoke, Muhabura, Gahinga und Sabyinyo.

Der Volcanoes Nationalpark grenzt an den Virunga-Nationalpark in der Demokratischen Republik Kongo und den Mgahinga-Gorilla-Nationalpark in Uganda. Er ist weit bekannt als Heimat der Berggorillas und der Goldmeerkatze und als Stützpunkt der Primatenforscherin Dian Fossey. Die Geschichte der Dian Fossey wird eindrücklich im Film „Gorillas im Nebel‘“ dargestellt

Der Victoriasee liegt im Osten Afrikas; er ist Teil der Staaten Uganda, Kenia und Tansania. Der Victoriasee ist der drittgrößte See der Welt und der zweitgrößte Süßwassersee und hat eine Küstenlinie von 3450 km, davon liegen 1750 km in Tansania, 1150 km in Uganda und 550 km in Kenia. Die Oberfläche beträgt ca. 69.000 km2, er ist also in etwa so groß wie Bayern oder Irland.

Der Victoriasee wurde 1858 vom britischen Entdecker John Hanning Speke für die westliche Welt entdeckt und nach der damaligen britischen Königin Victoria benannt. 1875 umrundete Henry Morton Stanley auf seinem Schiff Lady Alice den See.

Im Victoriasee leben neben zahlreichen Flusspferden über 250 Fischarten, davon besonders viele Buntbarscharten.

Das Kandt-Haus-Museum in Kigali informiert über die Geschichte Ruandas zur Zeit der deutschen Kolonialverwaltung. Hier lebte der erste deutsche Einwohner und Begründer Kigalis, Richard Kandt.

Das Museum gibt u.a. anhand von Fotos Einblicke in das Leben und die Traditionen Ruandas um 1900. Das Konzept und die Umwandlung des Kandt-Hauses sind ein Beispiel für die fruchtbare Kooperation deutscher und ruandischer Historiker und Wissenschaftler.

Mehr Informationen finden Sie hier: http://www.museum.gov.rw/index.php?id=75

Das Kigali Genocide Memorial ist eine Gedenkstätte in Gisozi in Ruanda nahe der Hauptstadt Kigali, (ca. 3 km vom Stadtzentrum entfernt) die an den Völkermord in Ruanda von 1994 erinnert. Im ganzen Land existieren ca. 200 Einrichtungen dieser Art.

Die Ausstellung dient der Erinnerung und Aufarbeitung des Genozids und erhellt die Vorgeschichte, wie es dazu kommen konnte. Der Besuch berührt zutiefst. Fotos und Original-Erinnerungsstücke aus der Zeit des Genozids gehen nahe. Für Kinder würden wir den Besuch nicht empfehlen.

Ziwa Rhino Sanctuary

Das Ziwo Rhino Sanctuary ist die Heimat der einzigen wilden Nashörner in Uganda. Das Nashorn- Wiederansiedlungsprojekt war ein Projekt des Rhino Fund Uganda und der Uganda Wildlife Authority und liegt 176 km nördlich von Kampala auf dem Gulu Highway in Richtung Murchison Falls.

Ziwa ist der einzige Ort, an dem Sie in Uganda Nashörner in freier Wildbahn sehen können. Gegenwärtig leben in dem Schutzgebiet zweiunddreißig) südliche Breitmaulnashörner (Stand 11/21). Das Schutzgebiet erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Touristen; für Nashorn-Trekking, Shoebill Trek und Kanufahrten, Vogelbeobachtungen, Nachtwanderungen und leichte Wanderungen.

Der Queen Elizabeth Nationalpark wurde 1952 gegründet, er ist einer der ältesten Nationalparks Afrikas und bekannt für seine große Artenvielfalt. Seinen Namen erhielt der Queen Elizabeth Nationalpark erst zwei Jahre nach seiner Gründung, als 1954 Königin Elizabeth den bis dato als Kazinga Nationalpark bekannten Park besuchte.

Der Queen-Elizabeth Nationalpark ist über 1970 km2 groß, er bietet sehr vielseitige Landschaften von Savanne über tropischen Regenwald bis hin zu Seen und Flüssen. Im Norden schließt sich das Ruwenzori-Gebirge an, das sich auf teilweise über 5000 Meter Höhe befindet.

Im Queen Elizabeth Nationalpark leben mehr als 100 Säugetier- und mehr als 600 Vogelarten; er ist ein Paradies für Naturliebhaber und Tierbeobachter.

Murchison Falls Nationalpark

Der Murchison Falls Nationalpark ist der älteste Nationalpark und mit einer Fläche von ca. 3870 km2 gleichzeitig auch der größte. Er wurde bereits 1952 gegründet um die Savannenlandschaft an den Murchison Falls des Viktoria-Nils zu schützen. Er liegt 500 bis 1292 m über dem Meeresspiegel.

Der Nationalpark wird vom Nil in zwei Abschnitte geteilt. Die Murchison Wasserfälle liegen im westlichen Teil des Nationalparks und stürzen imposant durch eine nur wenige Meter breite Schlucht über 40 Meter in die Tiefe.

Der tropisch-feuchte Rabongo Forest beheimatet etwas weniger Tiere und liegt im südlichen Teil, hier befinden sich zahlreiche Eisenbäume. Insgesamt wird der Murchison Falls Nationalpark von offenem Grasland, Savannen- und Hügellandschaften und Sümpfen geprägt.

Der nördliche Teil des Parks ist prädestiniert für aufregende Safarifahrten, bei denen Sie u.a. häufig Elefanten, Giraffen, Löwen und Leoparden beobachten können und natürlich zahlreiche Antilopenarten.

Bei Bootssafaris am Fuß der Murchison Fälle haben Sie die Chance auf Sichtungen von Krokodilen, vielen Wasservögel und Flusspferden

Der Lake Mburo Nationalpark liegt in der Nähe der Stadt Mbara im Südwesten Ugandas. Er ist mit ca. 260 km2 der kleinste Nationalpark Ugandas. Trotzdem schützt er einen tierreichen Lebensraum mit Impalas, Topis, Oribis, Defassa-Wasserböcken und Sitatungas. Einige wenige Leoparden leben sehr zurückgezogen, ebenso Streifenschakale und Tüpfelhyänen. In den Seen im Park leben Flusspferde und Krokodile.

Da im Lake Mburo Nationalpark keine Löwen leben eignet er sich gut für Walking Safaris mit erfahrenen Rangern.

Die Landschaft ist geprägt von Akazienwäldern, Sümpfen, kleinen Seen und offenem Grasland. Er wurde nach dem Laku Mburo, dem größten der Seen, benannt. Von Felsen und Hügeln haben Besucher wunderbare Aussichten. Im Weideland der Hima-Hirten, das direkt an den Nationalpark grenzt, weiden die beeindruckenden Ankole Rinder.

Die Verwaltung des Lake Mburo Nationalparks bindet die Einwohner in touristische Projekte ein und gibt ihnen so die Möglichkeit an den Einnahmen zu partizipieren.

Der Albert-See in Uganda

Der Lake Albert gehört zu den großen afrikanischen Seen. Er wurde vom britischen Entdecker Sir Samuel Baker 1864 nach Prinz Albert, dem Ehemann von Königin Victoria benannt.

Der Albert-See liegt auf der Grenze von Uganda zur Demokratischen Republik Kongo, er hat eine Wasserfläche von ca. 5.300 km2 und eine mittlere Tiefe von 25 Metern. Der Lake Albert gilt mit mehr als 45 Fischarten als das fischreichste Gewässer in ganz Afrika.

Reisende können an seinen Ufern Aktivitäten wie Mountainbike-Touren, Wanderungen, Reitausflüge oder Ausflüge per Quad unternehmen.

Das ca. 25 km2 große Mabamba-Feuchtgebiet liegt in einer weitgehend verlandeten Bucht des Victoria-Sees und ist für einen Tagesausflug bequem von Entebbe oder Kampala aus zu erreichen.

Highlight der mit Papyrus bewachsenen Sümpfe ist der ca. 1,20m große Schuhschnabel, der einem Storch ähnelt – insgesamt sind ca. 260 Vogelarten in den Mabamba Swamps nachgewiesen worden.

Halten Sie bei einer Boots-Exkursion Ausschau nach Goliathereihern, Papyruswürgern, Senegalschwalben und Witwen-Pfeifgänsen

Der Bwindi Impenetrable Nationalpark liegt im Grenzgebiet zwischen Uganda und der Demokratischen Republik Kongo im Bezirk Kanungu. Er wurde 1991 zum Schutz der seltenen und vom Aussterben bedrohten Berggorillas eingerichtet. Nahezu der gesamte Nationalpark ist mit dichtem Regenwald bewachsen. Über 350 Vogelarten und ca. 120 Säugetierarten sind hier zu finden.

Der Bwindi-Impenetrable-Nationalpark gilt als eines der weltweit wichtigsten Ziele für Gorilla- Tracking. Aufgrund seiner großen ökologischen Vielfalt gehört der Park seit 1994 zum UNESCO- Welterbe. Bwindi bietet dem Reisenden ein außergewöhnliches und einzigartiges Erlebnis; er beherbergt 35 bekannte Gorillagruppen, von denen jedoch nur 17 für Forschungszwecke habituiert und für den Tourismus geöffnet wurden. (Stand 11/21)

Der Nationalpark erstreckt sich über eine Fläche von 321 km2 und hat vier Sektoren für Gorilla- Trekking und Gorilla-Ansiedlung. Dazu gehören der Nkuringo-Sektor, Buhoma, Rushaga und Ruhija.

Der 1898 gegründete Botanische Garten Entebbe liegt am Nordufer des Viktoriasees praktisch am Äquator auf einer Höhe von 1134 Metern und erstreckt sich auf einer Fläche von über 40 Hektar.

1998 wurde der Garten saniert und bietet schöne Spaziergänge vorbei an Pflanzenarten der tropischen, subtropischen und gemäßigten Zonen. Oft sind die schönen Colobusaffen zu beobachten und auch für erste Vogelbeobachtungen ist der Botanische Garten von Entebbe ideal.

Der Eingang befindet sich in der Nähe des Botanical Beach Hotels.