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Costa Rica
Pura Vida Retreat
8 Tage Kleingruppenreise ab/bis Paquera
Termin: 18.06.2022 – 25.06.2022 und 25.06. – 02.07.2022
            12.11.2022 – 19.11.2022 und 19.11.2022 – 26.11.2022
Preis : 2.139,- €

Pura Vida Retreat – Entdecke das Pure Leben

8 Tage, ab/bis Organica Yoga Shelter in Paquera, max. 8 Teilnehmer/-innen

„Bienvenidos!“ Willkommen in Costa Rica – der „reichen Küste“ mit eindrucksvoller und natürlicher Schönheit.

Beate Wiedemann und ihr Team bringen Sie zurück in die Natur. Seien Sie dabei und lassen Sie Ihren Körper, Ihren Verstand und Ihre Seele aufatmen!

Das sicherste und fortschrittlichste Land Mittelamerikas ist geprägt von geheimnisvollen Nebelwäldern, tropischen Regenwäldern, Dschungel mit Mangroven-Landschaften, Vulkanen, Seen und Traumstrände an der Karibik und dem Pazifik. Die grüne Schatztruhe Mittelamerikas!

Die Geräusche des Dschungels werden Sie in Costa Rica täglich begleiten und Tierliebhaber kommen in diesem Land definitiv auf ihre Kosten. Langschnäbelige Tukane, Papageien, grüne Rot- augenfrösche, Kolibiris, Leguane, der große blaue Falter, Schildkröten, Delphine, Wale und putzige Kapuzineräffchen bevölkern die Schutzgebiete. Und natürlich geben wir uns auch Mühe Ihnen ein Faultier zu zeigen.

Nachhaltige Expeditionen in den tropischen Dschungel und die zahlreichen beeindruckenden Nationalparks unterstützen den umwelt-freundlichen Tourismus vor Ort: Artenschutz wird hier großgeschrieben! Wie sehr die optimistischen Einwohner Costa Ricas im Einklang mit sich und der Natur leben, ist überall zu spüren: „Pura Vida“ – das pure Leben!

Preis: 2.139,- €
pro Person im DZ

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Der Ort:
Die Halbinsel Nicoya ist eine besondere Region in Costa Rica: Das Gebiet wird als „Blaue Zone“ (Blue Zone oder zona azul) der Langlebigkeit des Planeten bezeichnet. Davon gibt es nur 5 Zonen weltweit! Hier leben die Menschen nicht nur länger (mind. 90 und oft >100 Jahre), sondern erfreuen sich auch einer besseren geistigen Gesundheit & Fitness, guter Ernährung und Spiritualität als die restliche Bevölkerung. Nicoya ist magisch….

Nicoya ist durch eine Fährverbindung von Puntarenas nach Paquera verbunden (ca. 1 Std.) und Puntarenas ist ca. 2 Std. mit dem Auto von der Hauptstadt San Jose und dem Flughafen entfernt. 

Das Organica Yoga Shelter : 
Das Organica Yoga Shelter ist eine zu 100 % nachhaltige, exklusive und brandneue Unterkunft (Eröffnung Mitte 2021). Mit 2 Lodges und jeweils 2 Schlafzimmern (Gesamtbelegung mit 8 Personen + 2 Zustellbetten möglich) und 1 Badezimmer mit getrennter Toilette pro Lodge.

Der 15 m lange Infinity Pool lädt zum Schwimmen oder entspannen (Massagedüsen) mit einer spektakulären Aussicht ein!

Auf dem überdachten Yogadeck finden alle Teilnehmer bequem Platz und genießen dort beim Yoga, der Meditation oder Massage den sensationellen Ausblick auf die Bucht Playa Organos und Isla Tortuga.
Der Strand Playa Organos ist ca. 500m entfernt. Es wird ein Buggy-Service angeboten oder ein 5-10 minütiger Spaziergang (je nachdem wie oft Sie stoppen müssen um die Tiere zu beobachten 🙂

Auf Isla Tortuga können Sie mehr über das Schildkrötenprojekt erfahren und auch aktiv mithelfen: reservaplayatortuga.org

Ihre Coachin/Reiseleiterin und Yogalehrerin : 
Bei ihrer 3-wöchigen Reise im Mai/Juni 2021, durch das ganze Land, hat sich Beate Wiedemann in Land & Leute verliebt! Speziell diese Region rund um Paquera hat Beate besonders gut gefallen und somit war die Idee geboren hier einen Retreat anzubieten.

Beate Wiedemann ist Ihre Reiseleiterin und Entspannungscoach und führt ihre langjährigen Erfahrungen im nachhaltigen Tourismus zusammen mit ihrer ebenso langjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin, Coach und Yoga- & Hypnosetherapeutin, so dass Sie ein rundum stimmiges „Paket“ erwartet.

Mehr über Beate Wiedemann erfahren Sie hier: www.lasinntoura.com

In den Leistungen enthalten :

  • 7 Übernachtungen in komfortablen, brandneuen und modernen Doppel- oder Dreibettzimmern
  • Täglich Brunch mit Meerblick, Snacks tagsüber, Appetizer bei Sonnenuntergang und Dinner unter den Sternen (Mittagessen gegen Aufpreis bei Bedarf möglich)
  • Alle Mahlzeiten vegetarisch (Fleisch/Fisch gegen Aufpreis möglich). Die Mahlzeiten werden vom eigenen Chefkoch nach Wunsch mit lokalen und frischen Produkten zubereitet (somit kann auch auf Allergien, Diäten oder Unverträglichkeiten eingegangen werden)
  • alkoholfreie Getränke wie Cocktails, Tee, Infusion Drinks etc. (Alkohol gegen Aufpreis möglich)
  • Nutzung des 15 m Infinity Pools mit Massagedüsen und spektakulärer Aussicht
  • 1 x Regenwald-Wanderung mit Tierbeobachtungen
  • 1 x Massage
  • täglich Guten Morgen Yoga
  • täglich Gute Nacht Yoga/Meditationsprogramm
  • Planetenworkshop (Repräsentanten der Seele)
  • „Schreibtisch Yoga“ Workshop (Yoga in den Alltag einbauen)
  • Jungle Breathwalk (Spaziergang mit bewusstem Atem & Mudras)
  • Kochkurs
  • 1 hochwertiger Mund-Nasen-Schutz mit Tiermotiv nach Wahl pro Person aus unserem Online-shop: https://shop.vivamundo-reisen.de/collections/mund-nasen-masken
  • Vorheriges Kennenlern-Telefonat oder Zoom-Meeting mit Ihrer Reiseleiterin/Coachin Beate Wiedemann
  • Reisesicherungsschein
  • 24 Stunden Service- und Notruftelefon, deutschsprachig

Optional vor Ort zubuchbar :

  • Delphin & Walbeobachtung
  • Schildkrötenprojekt – Hilf den Schildkröten von der Eiablage zum Wasser!
  • Surfen
  • Fischen
  • Picknick an einem einsamen Strand
  • Biolumineszenz Nacht Kajak Tour
  • Tauchen/Schnorcheln
  • Reiten am Strand, Dschungel oder zu den Wasserfällen
  • zusätzliche Wanderungen (Wasserfälle usw.)
  • zusätzliche Massagen 

Nicht in den Leistungen enthalten :

Internationale und nationale Flüge, Transfers, Fährüberfahrten, individuelles Vor- oder Nachprogramm, Trinkgelder, persönliche Ausgaben, persönliche Reiseversicherungen.

Termine und Preise:
Samstag, 18.06.2022 – Samstag, 25.06.2022
Samstag, 25.06.2022 – Samstag, 02.07.2022
Samstag, 12.11.2022 – Samstag, 19.11.2022
Samstag, 19.11.2022 – Samstag, 26.11.2022

Preis: 2.139,- €

Hinweise zur Reise:
Die Teilnahme an den inkludierten Leistungen/Aktivitäten ist freiwillig.

Es erfolgt keine Gutschrift bei Nichtteilnahme. Die Yoga & Meditationskurse sind für jedes Alter, Geschlecht und Level (Anfänger bis Profi) geeignet!
Beate Wiedemann passt sich der Gruppe und dem Level an bzw. geht gern auf besondere Wünsche für das Programm ein.

Vor-/Nachprogramm:
Es handelt sich bei dieser Reise um einen 1-wöchigen Reisebaustein, d.h. wir empfehlen Ihnen unbedingt ein paar Tage oder 1-2 Wochen vorher anzureisen und ein Vorprogramm zu planen. Sie brauchen mind. 2- 3 Tage bis Sie den Jetlag hinter sich und sich an die örtliche Zeit (minus 7 Std.) gewöhnt haben und es gibt noch viele andere schöne Ecken in Costa Rica zu entdecken!
Wir sind Ihnen gern bei der Planung behilflich.

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Der Volcanoes-Nationalpark liegt im Nordwesten Ruandas. Er umfasst ca. 160 km2 Regenwald und beheimatet fünf der acht Vulkane in den Virunga-Bergen, nämlich Karisimbi, Bisoke, Muhabura, Gahinga und Sabyinyo.

Der Volcanoes Nationalpark grenzt an den Virunga-Nationalpark in der Demokratischen Republik Kongo und den Mgahinga-Gorilla-Nationalpark in Uganda. Er ist weit bekannt als Heimat der Berggorillas und der Goldmeerkatze und als Stützpunkt der Primatenforscherin Dian Fossey. Die Geschichte der Dian Fossey wird eindrücklich im Film „Gorillas im Nebel‘“ dargestellt

Der Victoriasee liegt im Osten Afrikas; er ist Teil der Staaten Uganda, Kenia und Tansania. Der Victoriasee ist der drittgrößte See der Welt und der zweitgrößte Süßwassersee und hat eine Küstenlinie von 3450 km, davon liegen 1750 km in Tansania, 1150 km in Uganda und 550 km in Kenia. Die Oberfläche beträgt ca. 69.000 km2, er ist also in etwa so groß wie Bayern oder Irland.

Der Victoriasee wurde 1858 vom britischen Entdecker John Hanning Speke für die westliche Welt entdeckt und nach der damaligen britischen Königin Victoria benannt. 1875 umrundete Henry Morton Stanley auf seinem Schiff Lady Alice den See.

Im Victoriasee leben neben zahlreichen Flusspferden über 250 Fischarten, davon besonders viele Buntbarscharten.

Das Kandt-Haus-Museum in Kigali informiert über die Geschichte Ruandas zur Zeit der deutschen Kolonialverwaltung. Hier lebte der erste deutsche Einwohner und Begründer Kigalis, Richard Kandt.

Das Museum gibt u.a. anhand von Fotos Einblicke in das Leben und die Traditionen Ruandas um 1900. Das Konzept und die Umwandlung des Kandt-Hauses sind ein Beispiel für die fruchtbare Kooperation deutscher und ruandischer Historiker und Wissenschaftler.

Mehr Informationen finden Sie hier: http://www.museum.gov.rw/index.php?id=75

Das Kigali Genocide Memorial ist eine Gedenkstätte in Gisozi in Ruanda nahe der Hauptstadt Kigali, (ca. 3 km vom Stadtzentrum entfernt) die an den Völkermord in Ruanda von 1994 erinnert. Im ganzen Land existieren ca. 200 Einrichtungen dieser Art.

Die Ausstellung dient der Erinnerung und Aufarbeitung des Genozids und erhellt die Vorgeschichte, wie es dazu kommen konnte. Der Besuch berührt zutiefst. Fotos und Original-Erinnerungsstücke aus der Zeit des Genozids gehen nahe. Für Kinder würden wir den Besuch nicht empfehlen.

Ziwa Rhino Sanctuary

Das Ziwo Rhino Sanctuary ist die Heimat der einzigen wilden Nashörner in Uganda. Das Nashorn- Wiederansiedlungsprojekt war ein Projekt des Rhino Fund Uganda und der Uganda Wildlife Authority und liegt 176 km nördlich von Kampala auf dem Gulu Highway in Richtung Murchison Falls.

Ziwa ist der einzige Ort, an dem Sie in Uganda Nashörner in freier Wildbahn sehen können. Gegenwärtig leben in dem Schutzgebiet zweiunddreißig) südliche Breitmaulnashörner (Stand 11/21). Das Schutzgebiet erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Touristen; für Nashorn-Trekking, Shoebill Trek und Kanufahrten, Vogelbeobachtungen, Nachtwanderungen und leichte Wanderungen.

Der Queen Elizabeth Nationalpark wurde 1952 gegründet, er ist einer der ältesten Nationalparks Afrikas und bekannt für seine große Artenvielfalt. Seinen Namen erhielt der Queen Elizabeth Nationalpark erst zwei Jahre nach seiner Gründung, als 1954 Königin Elizabeth den bis dato als Kazinga Nationalpark bekannten Park besuchte.

Der Queen-Elizabeth Nationalpark ist über 1970 km2 groß, er bietet sehr vielseitige Landschaften von Savanne über tropischen Regenwald bis hin zu Seen und Flüssen. Im Norden schließt sich das Ruwenzori-Gebirge an, das sich auf teilweise über 5000 Meter Höhe befindet.

Im Queen Elizabeth Nationalpark leben mehr als 100 Säugetier- und mehr als 600 Vogelarten; er ist ein Paradies für Naturliebhaber und Tierbeobachter.

Murchison Falls Nationalpark

Der Murchison Falls Nationalpark ist der älteste Nationalpark und mit einer Fläche von ca. 3870 km2 gleichzeitig auch der größte. Er wurde bereits 1952 gegründet um die Savannenlandschaft an den Murchison Falls des Viktoria-Nils zu schützen. Er liegt 500 bis 1292 m über dem Meeresspiegel.

Der Nationalpark wird vom Nil in zwei Abschnitte geteilt. Die Murchison Wasserfälle liegen im westlichen Teil des Nationalparks und stürzen imposant durch eine nur wenige Meter breite Schlucht über 40 Meter in die Tiefe.

Der tropisch-feuchte Rabongo Forest beheimatet etwas weniger Tiere und liegt im südlichen Teil, hier befinden sich zahlreiche Eisenbäume. Insgesamt wird der Murchison Falls Nationalpark von offenem Grasland, Savannen- und Hügellandschaften und Sümpfen geprägt.

Der nördliche Teil des Parks ist prädestiniert für aufregende Safarifahrten, bei denen Sie u.a. häufig Elefanten, Giraffen, Löwen und Leoparden beobachten können und natürlich zahlreiche Antilopenarten.

Bei Bootssafaris am Fuß der Murchison Fälle haben Sie die Chance auf Sichtungen von Krokodilen, vielen Wasservögel und Flusspferden

Der Lake Mburo Nationalpark liegt in der Nähe der Stadt Mbara im Südwesten Ugandas. Er ist mit ca. 260 km2 der kleinste Nationalpark Ugandas. Trotzdem schützt er einen tierreichen Lebensraum mit Impalas, Topis, Oribis, Defassa-Wasserböcken und Sitatungas. Einige wenige Leoparden leben sehr zurückgezogen, ebenso Streifenschakale und Tüpfelhyänen. In den Seen im Park leben Flusspferde und Krokodile.

Da im Lake Mburo Nationalpark keine Löwen leben eignet er sich gut für Walking Safaris mit erfahrenen Rangern.

Die Landschaft ist geprägt von Akazienwäldern, Sümpfen, kleinen Seen und offenem Grasland. Er wurde nach dem Laku Mburo, dem größten der Seen, benannt. Von Felsen und Hügeln haben Besucher wunderbare Aussichten. Im Weideland der Hima-Hirten, das direkt an den Nationalpark grenzt, weiden die beeindruckenden Ankole Rinder.

Die Verwaltung des Lake Mburo Nationalparks bindet die Einwohner in touristische Projekte ein und gibt ihnen so die Möglichkeit an den Einnahmen zu partizipieren.

Der Albert-See in Uganda

Der Lake Albert gehört zu den großen afrikanischen Seen. Er wurde vom britischen Entdecker Sir Samuel Baker 1864 nach Prinz Albert, dem Ehemann von Königin Victoria benannt.

Der Albert-See liegt auf der Grenze von Uganda zur Demokratischen Republik Kongo, er hat eine Wasserfläche von ca. 5.300 km2 und eine mittlere Tiefe von 25 Metern. Der Lake Albert gilt mit mehr als 45 Fischarten als das fischreichste Gewässer in ganz Afrika.

Reisende können an seinen Ufern Aktivitäten wie Mountainbike-Touren, Wanderungen, Reitausflüge oder Ausflüge per Quad unternehmen.

Das ca. 25 km2 große Mabamba-Feuchtgebiet liegt in einer weitgehend verlandeten Bucht des Victoria-Sees und ist für einen Tagesausflug bequem von Entebbe oder Kampala aus zu erreichen.

Highlight der mit Papyrus bewachsenen Sümpfe ist der ca. 1,20m große Schuhschnabel, der einem Storch ähnelt – insgesamt sind ca. 260 Vogelarten in den Mabamba Swamps nachgewiesen worden.

Halten Sie bei einer Boots-Exkursion Ausschau nach Goliathereihern, Papyruswürgern, Senegalschwalben und Witwen-Pfeifgänsen

Der Bwindi Impenetrable Nationalpark liegt im Grenzgebiet zwischen Uganda und der Demokratischen Republik Kongo im Bezirk Kanungu. Er wurde 1991 zum Schutz der seltenen und vom Aussterben bedrohten Berggorillas eingerichtet. Nahezu der gesamte Nationalpark ist mit dichtem Regenwald bewachsen. Über 350 Vogelarten und ca. 120 Säugetierarten sind hier zu finden.

Der Bwindi-Impenetrable-Nationalpark gilt als eines der weltweit wichtigsten Ziele für Gorilla- Tracking. Aufgrund seiner großen ökologischen Vielfalt gehört der Park seit 1994 zum UNESCO- Welterbe. Bwindi bietet dem Reisenden ein außergewöhnliches und einzigartiges Erlebnis; er beherbergt 35 bekannte Gorillagruppen, von denen jedoch nur 17 für Forschungszwecke habituiert und für den Tourismus geöffnet wurden. (Stand 11/21)

Der Nationalpark erstreckt sich über eine Fläche von 321 km2 und hat vier Sektoren für Gorilla- Trekking und Gorilla-Ansiedlung. Dazu gehören der Nkuringo-Sektor, Buhoma, Rushaga und Ruhija.

Der 1898 gegründete Botanische Garten Entebbe liegt am Nordufer des Viktoriasees praktisch am Äquator auf einer Höhe von 1134 Metern und erstreckt sich auf einer Fläche von über 40 Hektar.

1998 wurde der Garten saniert und bietet schöne Spaziergänge vorbei an Pflanzenarten der tropischen, subtropischen und gemäßigten Zonen. Oft sind die schönen Colobusaffen zu beobachten und auch für erste Vogelbeobachtungen ist der Botanische Garten von Entebbe ideal.

Der Eingang befindet sich in der Nähe des Botanical Beach Hotels.